“不给自己设限、在任何年龄都追求精彩生活”的活力老人正在获得更多社会关注。10月31日，由中国老龄协会老年人才信息中心指导、明见乐为科技有限公司主办、广州大洋传媒《老人报》支持的“中老年达人大赛”圆满落幕。

本次大赛，作品赛阶段540个团队参赛，上传作品894个，投票354万票（比上次大赛增长53%）；直播赛阶段平均直播时长1.41小时（比上次大赛增长75%），场均连麦数5.8次（比上次大赛增长320%）。

在机构参与方面，本届大赛有了质的飞跃，广东的广州和深圳、上海、四川、山东等地的涉老政府部门、老年大学、养老机构、权威媒体积极推荐活力老年参赛，并获得中国老龄协会老年人才信息中心颁发的“最佳组织奖”，包括：广东省老年文化协会、广东老年大学、广州市妇女联合会、广州市越秀区委老干部局、广州市荔湾区委老干部局、广州红阳竹笛乐团、广州爱心梦之舞艺术团、岭南第一幸福村、深圳华龄老年大学、《深圳商报/读创》、上海市黄浦区爱以德养老院、上海市虹口区彩虹湾老年福利院、成都市老年大学、成都金夕阳老年服务中心、山东龙口恒康养老院、《80后福哥谈养老》等。

大赛涌现出许多活力老年人，如旅行摄影赛道的陆兆波，热爱旅游、写作、摄影，他说：“旅游绝不单单是放松和享受，更多的是对大自然的一种探求，对书籍所记载历史的一种回溯与探寻。”他相信“旅行就是故事”，只要旅游完就会写游记与大众分享，积极投稿到各大媒体平台，传播“积极老龄观”，通过自己的笔触影响同龄人。为了更好地记录并宣传正能量，他学习手机摄影，用软件制作精美的电子相册分享到朋友圈，与更多人在线同游，他说：“老人家应该用积极的心态看待现代化工具，只要这样工具能满足你的需求，不妨一试，尝试去学习使用。”

《80后福哥谈养老》推荐、舞蹈赛道的鞠燕娜是一位有着35年教龄的老教师，年轻时一直是文艺爱好者，在入住山东龙口恒康养老院以后，积极参与和组织各项文娱活动，恒康养老院的手势舞视频火遍全网以后，鞠奶奶在视频中的专注与投入，以及非常具有感染力的笑容，让她成为网友口中的“C位奶奶”。很多老年人对智能设备有一些距离感，但鞠奶奶不仅使用娴熟，还将自己在微信中日常看到的有感悟的信息汇总精选出版了一本书，送给亲朋好友，充满了对晚年生活积极向上的态度。

乐器赛道的伍卫红（安娜），退休前是知名外企高管，退休后在深圳华龄老年大学学习钢琴数年，在第十一届深圳钢琴公开赛成人双钢琴四手联弹组别中荣获第五名，在第四届深圳长青老年钢琴交流赛应用钢琴组别中荣获优秀奖。她说：“本着终生学习的目标，退休这几年利用业余时间学习乐器，有很强的幸福感和获得感：弹钢琴可以陶冶性情，稳定情绪，排解寂寞，对抗孤独；其次学琴可以开发智力，防止大脑退化，是锻炼思维很好的一种方式，同时还可以锻炼身体，因为它需要手、眼、脚、耳脑并用。”

《老人报》推荐的“明祥组合”：英语教师梁国祥，虽年过花甲，但童趣未改，喜爱钢琴、小提琴、铜木管以及编曲；暖通工程师熊方明，在梁国祥老师的辅导下，学习小提琴，半开玩笑地说自己“被弦乐熏陶至今，‘锯木’不断，乐此不疲。”两人在比赛中，一边演奏，一边互相调侃，那种洋溢在脸上和空气中的快乐感染着直播间的每一位观众。

同样是《老人报》推荐的帧易，以《老人报》本次大赛图片的形象制作三维模型，她说做动画不一定是年轻人的专利，退休后师从动画师儿子，用一年时间学会了动画制作技能，她在作品赛中用短视频演示了3D人物的制作过程。

同时参加了歌唱、乐器、书画、旅行摄影赛道的王建中，来自岭南第一幸福村，六十多岁，一日骑行百里对他来说轻而易举，七年骑行里程超过4万公里，退休不久即加入如意平安骑队，通过骑行的方式参与社区巡防，为平安广州贡献自己的力量。王建中不仅是一位骑行达人，也喜欢拉手风琴、写诗……运动范和文艺范兼备，他经常蹬着车轮去表演、旅行、做公益，健身健体的同时，也充盈了精神世界。

“参与公益演出时，我就背上我的手风琴出发，一天往返骑行40公里。别人说我太累了，我说这很简单。”王建中认为“学习”是让人年轻的关键因素。“有退休同事和我说，‘你的生活不错，但好像很难复制。’我说其实不难，最重要看你是否有一颗爱学习的心。退休后，老年人也要有对学习的向往，通过学习培养爱好，陶冶性情，增添生活的美感。”他小结说，老年人要保持健康生活，应该做到三点：一是注意生活规律；二是心境保持豁达开朗；三是要找到适合自己的运动和其他爱好，让生活丰富起来。

上海市虹口区彩虹湾老年福利院组织了多位在住长者参加大赛，他们平均年龄在85岁以上，投稿作品都是他们自学自画、自排自演的，最终向大家呈现了舞蹈《没有共产党就没有新中国》《洪湖水浪打浪》《烟雨江南》《上海谣》，书画作品《荷》《鸡》《山水画》，乐器表演《月光下的凤尾竹》《最美夕阳红》等一系列精彩的作品和演出。

“作为成年甚至中老年以后才接触互联网的人群，老年人对短视频、直播等功能既充满兴趣，又存在心理上和技能上的障碍，这种障碍把很多感兴趣者挡在了本次大赛门外，然而一旦跨过障碍，又会非常开心和喜欢。”乐为联合创始人王栋对大赛复盘后表示。

他认为，老年人需要更多技能与产品支持，比如在短视频和直播技能上细化的辅导和小助手实时协助，在产品功能上提供更低门槛的参与方式和更符合他们在非数字时代养成的分享习惯，乐为和各地老年大学与养老机构将在这两个方面进行合作研发。

本次大赛结束后，中国老龄协会老年人才信息中心、明见乐为科技有限公司、广州大洋传媒《老人报》还联合发起“打破老年生活五大鸿沟倡议”，倡议指出：老年生活鸿沟是老年人和年轻人在生活方式上的界限，很难双向流动和互相影响，除了比较受关注的数字鸿沟，老年生活鸿沟也存在于社交、内容、消费品、信息技术（即数字鸿沟）、成就感，鸿沟存在的主要原因是这些领域面向老年人的供给质量低于面向年轻人的供给质量。

图片来源：广州日报新花城记者 赵方圆

具体来看，倡议将协助老年人建构新的“社会关系网络”，扩大社会参与；提升面向老年人的内容供给质量，不让老年生活被虚假和煽情内容所困扰；新消费，不仅服务年轻人，也关注乐龄一代；充分发挥新兴信息技术作用，赋能涉老服务；不是单向服务老年人，而且协助老年人向外输出，获得更多“成就感”。

“打破老年生活五大鸿沟”倡议在企业界、投资界、影视界、传媒界引起了广泛认同。乐为联合创始人王栋表示：全社会都在倡导企业的ESG责任（环境保护、社会责任、企业治理），用新技术、新模式、新产品打破老年生活鸿沟，让老年人老有所乐和老有所为，是每个企业都可以参与的ESG实践，欢迎更多企事业机构参与倡议活动，围绕五大主题，进行讨论和联合探索实践。

此外，本次大赛还与“中国零食第一股”来伊份在开发适老化食品方面进行了探索：来伊份为大赛获奖者设计了一份适合老年人饮食特点的食品组合包，并邀请大家对适老食品进行评估和反馈，来伊份基于反馈对适老食品做进一步优化。

广州日报新花城记者 赵方圆

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