中國女足隊員們在場邊進行拉伸訓練。南方日報記者 姚志豪 攝

從大年初五開始，中國女足就已經在位於廣州番禺的廣州足球俱樂部訓練基地集結，開始了為期兩周的新年首訓。值得一提的是，她們也是農歷兔年首支集訓的國字號球隊。

2月10日，她們將從廣州出發，前往西班牙進行多場海外拉練比賽，檢驗過去兩個月的冬訓成色，備戰今年即將開打的女足世界杯。

7日下午，南方日報記者在基地採訪了中國女足主帥水慶霞。她表示，中國女足在世界杯上還是需要做好防守，目前球隊的實力與歐洲強隊還存在差距，要實現八強的目標肯定有難度。“但是樹立一個更高的標准和目標，整個球隊的動力也會不一樣。”

世界杯定位立足防守

中國女足的冬訓實際上在去年12月就已經開始。第一階段，她們在海口主要針對體能和力量進行了加強。按照水慶霞的想法，要想和歐洲強隊進行對抗，首先要在比賽過程中能跑得動。而第二階段在廣州的訓練則以技戰術為主，對個人位置上的要求以及攻守轉換、專項技戰術進行一些細化。

水慶霞和她的團隊在守門員這個位置上下了不少功夫。記者在現場看到，守門員團隊要早於全隊大約40分鐘來到場地進行訓練。目前，球隊中共有4名門將，其中年齡最大的主力門將朱鈺是1997年出生。“確實守門員普遍比較年輕，我們也是請來了外教，進行針對性補強。在整個訓練過程中，練得比較艱苦。”水慶霞表示。

在世界杯上，中國女足在實力不佔上風的情況下，守門員自然也就會經受更多考驗，水慶霞對此顯然也非常清楚。她強調，“世界杯上我們更重要的是要做好防守。”

目前，中國女足圈定了一份多達30多人的大名單。針對不同賽事，水慶霞也將啟用不同的人員。在世界杯的參賽名單上，她會更多地考慮一些身體條件更出色、在和歐美球員身體對抗上不會吃虧的球員，而一些更靈活的球員，會在此后的亞運會以及奧運會預選賽中擁有自己的一席之地。

歐洲拉練檢驗冬訓成色

球隊10日就將啟程前往西班牙進行拉練比賽，隊伍計劃進行4場熱身賽，分別是2月14日對陣西班牙皇家貝蒂斯女足，2月16日對陣瑞典女足，2月19日對陣西班牙維瓦爾競技女足，2月22日對陣愛爾蘭女足。

水慶霞告訴記者：“球隊從去年開始幾乎就沒怎麼打過國際比賽。在世界杯之前，和一些歐洲強隊進行一些比賽，能很好地檢驗冬訓的成果究竟怎麼樣。我們自我感覺冬訓是練得很不錯的，但還是需要比賽來具體檢驗，看一看隊員在比賽中心理的變化，以及承壓能力究竟如何。”

中國女足目前有多名球員效力於海外聯賽，此次集訓的名單中也有6人入選。肖裕儀和吳澄舒目前已經回到國內，將在辦理完簽証手續后與球隊會合，而其他4名球員李夢雯、張琳艷、沈夢雨和楊莉娜將在西班牙直接與球隊會合。王霜因為將返回美國備戰聯賽，因此不參加此次海外拉練。

水慶霞表示，自己平常每周都會與這些效力於海外聯賽的球員溝通，掌握她們的訓練比賽情況。“國外訓練的時間、強度和國內會有一些差距，能打得上比賽的球員體能會比較好，打得少的隊員在體能方面就需要加強。我也會建議她們平常進行一些加練。”

希望把三大賽都打好

球隊結束2月份的海外拉練之后，球員們將就地解散回到俱樂部，備戰即將開打的女超聯賽。三輪比賽過后，女足3月將在上海再次集訓3周，之后繼續前往西班牙，與西班牙女足國家隊進行熱身比賽。

這一系列的熱身計劃，顯然都是為了更好地迎接今年的女足世界杯，讓這支新老結合的球隊能夠適應世界比賽的高強度、高對抗。談到世界杯的8強目標，水慶霞表示“肯定有難度”。“上一屆世界杯中國女足進了16強，我不能說隻要進16強就好，還是要定一個更高的標准和目標，這樣球隊也會有更多的動力。”

今年，中國女足面臨著多項大賽參賽任務的考驗。除了世界杯之外，還有亞運會和奧運會預選賽。每一項比賽實際上都有不同的要求，任務也非常艱巨。

“我希望三項大賽都能打得很好，外界也希望看到中國女足不一樣的那一刻，但作為我來講，要放好心態、正確定位。最重要的是在結果產生之前，把我們該做的東西都做好。”水慶霞說。

粵將陳巧珠

重回女足國家隊

新年心願希望不再受傷

效力於梅州客家俱樂部的陳巧珠，是此次女足集訓中唯一來自廣東本地俱樂部的球員。重傷之后復出，再次得到國家隊的召喚，她表示自己很激動，“感謝水指導能夠繼續信任我。”

陳巧珠說，自己在養傷的過程中，也一直關注著中國女足集體的表現。“她們去年的每一場比賽我都看了，尤其是拿到了亞洲杯的冠軍，隊友們的拼勁特別值得我學習。”

為了重新回到這個集體之中，陳巧珠積極地進行了康復訓練，“這個過程肯定是很煎熬的，但我盡量縮短了康復時間，也希望今后不要再受傷了。”

重新回到隊伍之中，剛好遇到大量的冬訓，陳巧珠和隊友們練得都很辛苦。“這個階段是對體能和力量進行儲備，我們要跑一萬米或者一萬二，超級辛苦。我已經一年多不在隊裡，確實跟得比較吃力。為了達成目標，隊友們會彼此鼓勵。”

陳巧珠表示，水指導不會因為傷愈復出對她有特別的要求，但會在訓練中針對每個人的薄弱環節進行特別的輔導。“在技戰術演練時，水指導經常會提出我們想不到的思路，讓我們換位思考，我的收獲非常大。”

南方日報記者 朱小龍

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