暑期，不少游客到山區納涼。在山區旅游，如何保障安全？

中國氣象局公共氣象服務中心高級工程師陳青昊介紹，去山區旅游前，應提前了解目的地天氣狀況，盡量避免在出現強降水、大風等惡劣天氣時出行。“出行時，也要做好應對突發惡劣天氣的准備。”陳青昊說。

一般來說，在山區游玩，體力消耗相對較大，加上暑期氣溫較高，一些山地植被豐富、水系眾多，空氣濕度高，會造成體感溫度更高、人體出汗增多。因此，要備好飲用水和食物，同時還應配備相應藥物，以應對可能發生的中暑等情況。

在山區旅游時若突遇強對流天氣，或雷擊、山洪等災害，怎麼辦？

“首先，應避免到存在安全風險或未開發的區域游玩。”陳青昊說，遇到惡劣天氣時，應中止原有的出游計劃，聽從相關工作人員的引導，前往安全場所。遇到較強降水時，最好不要攀登山體﹔遇到雷電天氣時，要關閉手機，迅速離開高處或空曠地帶，切勿在大樹附近停留，其間不要打傘，應穿好雨衣避雨，並盡快到安全的室內或其他場所躲避。

前往山區時，應盡量避免在未開發區域的溪流、河道附近逗留。“當發現水流出現異常變化，如水量突然開始加大、變混濁，或聽到異常聲響，應迅速向兩側高處轉移。”陳青昊說。

在山區旅游時，還需防范潛在危險。陳青昊建議，游玩時要遵守景區的規定和安全准則，不隨意離開指定路線﹔在復雜地形中行進時，要集中注意力﹔觀景拍照時，要停下腳步，注意周圍環境﹔此外，不要隨意攀折植物，更不要隨意採摘品嘗，以防過敏或中毒。

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