5月31日9時，廣東省各市縣氣溫示意圖。圖片來源：廣東省氣象局官方微博

人民網廣州5月31日電 （王雅蝶）“水管裡的水都是熱的”“打包壽司回家，三文魚已經八成熟了”“不開空調難入睡”……近期，廣東多地氣溫一路攀升，引發網友熱議“炎值”爆表。

連日來，廣東多地熱浪滾滾，市民做好防晒遮陽措施出行。王雅蝶 攝

據廣東省氣象局消息，5月30日白天，全省出現大范圍35℃及以上高溫，省內各區縣均發布了高溫預警信號，超過半數的觀測站達到或超過了5月本站的歷史最高氣溫紀錄，其中，梅州市豐順縣錄得全省最高氣溫39.7℃，打破了廣東5月的歷史最高氣溫的極值。5月30日17時，省氣象局發布今年首個高溫四級預警並啟動高溫四級應急響應。

5月31日20時至6月1日20時，廣東省最高氣溫預報示意圖。圖片來源：廣東省氣象局官方微博

預計，受副熱帶高壓和台風“瑪娃”的外圍下沉氣流共同作用，未來三天，廣東天氣持續炎熱，5月31日至6月2日，全省仍有35℃及以上高溫，但午后雷陣雨日趨頻繁，局地雨勢大，雷雨時伴有短時大風、雷電等對流性天氣。

5月31日20時至6月1日20時，廣東省24小時累計降水量預報。圖片來源：廣東省氣象局官方微博

廣東多地高溫伴對流性天氣，省氣象局要求，廣東各級氣象部門要加強監測、預報和預警服務，為端午節假期、考生備考、市民出行和節假日執勤等提供及時服務和保障，並提出五個方面的建議：

一是有關部門和單位按照職責落實防暑降溫保障措施。

二是盡量避免在高溫時段進行戶外活動，高溫條件下作業人員應當縮短連續工作時間。

三是有關部門和單位應當注意防范因用電量過高，以及電線、變壓器等電力負載過大而引發的火災。

四是午后雷雨天氣將趨頻繁，需防范局地強降水、雷電、短時大風等天氣對戶外活動、建筑施工設備、戶外廣告牌、臨時搭建物和危舊房屋的不利影響。

五是未來幾天，台灣海峽、巴士海峽、南海東北部等海面風力將明顯加大，需注意海上航行安全。

高溫天氣來襲，如何防暑降溫？佛山市中醫院急診科副主任梁章榮分享：

日常降溫小技巧

1、蒸發降溫：用涼水噴洒或向皮膚噴洒水霧，同時配合持續扇風，可以實現有效降溫。

2、冰敷降溫：冰袋物理降溫，要注意防凍傷。

3、藥物降溫：在醫療許可及保証安全的情況下，也可使用體內降溫、藥物降溫的方法。

多喝防暑降溫飲品

1、冰鎮西瓜露

做法：西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，連汁倒入盆內冰鎮。然后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置於冰箱冷藏。食用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可。

2、山楂湯

做法：山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水熬煮，放入白菊花100克燒開后撈出，然后放入適量白糖，晾涼飲用。

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