普通人的一生約有1/3的時間是在睡覺中度過。保護睡眠質量，就是保護生命健康。但“睡不好”“睡不著”“睡不夠”等睡眠問題已成為困擾很多人的通病。如何解決失眠難題、擁有高質量睡眠，讓睡覺不再成為“難事”？

為滿足老百姓對高質量睡眠的需求，進一步提高睡眠障礙疾病的規范診治和管理，8月17日，廣州醫科大學附屬第一醫院(以下簡稱“廣醫一院”）在大坦沙院區成立睡眠醫學中心。共和國勛章獲得者、中國工程院院士鐘南山在揭牌儀式上寄語該中心各學科醫護人員：除了做好醫療服務，還要找出主攻的方向，立足臨床，解決困擾老百姓的睡眠問題，更好地為廣州、廣東乃至全國的老百姓的健康服務。

鐘南山：睡不著、睡不好可引起其他疾病

揭牌儀式上，睡眠醫學中心榮譽顧問鐘南山院士表示，人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過的，睡眠質量與生理疾病、心理疾病有關，睡不著、睡不好還會引起其他系統的疾病，尤其是心血管系統疾病和神經系統疾病。

鐘南山分享他行醫幾十年來的觀察，回憶起曾有一名睡眠質量低下的高血壓病人，在接受藥物治療后血壓一直未能有效控制。后來，他發現這位病人患有睡眠呼吸暫停綜合征，在解決了這一頑疾后，病人的高血壓症狀大大緩解。

失眠是另一種常見的睡眠障礙。鐘南山舉例說，有些人心裡頭有事很不高興，跟家人吵架導致幾天晚上睡不著，影響工作和生活。

“長期睡不著，肯定易得病。”鐘南山結合相關例子和現象提醒醫生們在出門診時一定要關注患者的睡眠質量，“多問患者一句睡得好不好”，並認真了解病人是否有心血管病、內分泌病或其他神經系統病，綜合考慮來幫助患者解決問題，提升患者就醫的滿意度。他表示，要解決睡眠問題，需要多個學科共同努力。

“除了做好醫療服務，還要找出主攻的方向。”鐘南山希望廣醫一院睡眠醫學中心各學科醫護人員立足臨床，解決困擾老百姓的睡眠問題，更好地為廣州、廣東乃至全國的老百姓服務。

多學科融合：一站式解決睡眠問題

據介紹，廣醫一院睡眠醫學中心是由鐘南山院士創建和領導的全國最早開展睡眠呼吸監測的單位之一，在學科帶頭人、睡眠醫學中心主任張挪富教授牽頭下成為全國睡眠呼吸副組長單位和廣東省主委單位，一直專注於睡眠障礙疾病的診治。

“廣醫一院是從20世紀80年代開始做睡眠研究的。”張挪富回憶道，1992年，在鐘南山院士的帶領下，他和團隊開始研究睡眠呼吸暫停綜合征時僅有1張床位，醫護人員隻能通過持續數小時的人工監測、手動記錄患者的呼吸暫停情況。經過30多年的積累，如今，廣醫一院建立起華南地區最大的睡眠醫學中心，在大坦沙院區擁有20多張睡眠監測床，配備了先進的睡眠監測設備和治療設備。該中心整合呼吸與危重症醫學科、耳鼻咽喉頭頸外科等20個學科，將通過多學科協作，致力於為受睡眠問題困擾的人群提供一站式診療服務。

據張挪富介紹，睡眠相關疾病大概有100多種，除了鼾症和失眠，還包括一些睡眠行為異常，比如磨牙、夜間行走、睡眠驚恐等問題，有些頑固性高血壓也可能是睡眠問題所致。他建議，晚上打鼾、睡覺經常被憋醒、患有心血管疾病的人群可到睡眠醫學中心尋求專業團隊的幫助，進行睡眠監測，進一步評估及治療。如果確診為睡眠呼吸暫停綜合征患者，可在醫生的指導下制訂個體化治療方案，通過無創正壓通氣、科學減重等方式進行治療。

探秘：睡眠監測怎麼做？

在廣醫一院門診四樓的睡眠醫療中心，有20多間睡眠監測室，每一間裡面都擺著一張床，床頭還有相關的監測儀器。

“我們能為有需要的人群提供多導睡眠監測，人工氣道壓力滴定、無創正壓通氣治療等，也有便攜式的睡眠檢測儀。”廣醫一院呼吸內科副主任醫師趙東興帶著記者走進其中一間睡眠監測室。據他介紹，這些監測室的睡床是智能床墊，可用語音喚醒智能助手，調節床墊的軟硬程度，讓受測者的睡眠體驗更舒適。

醫護人員將導聯接到受測者的頭頸等相關部位，然后讓受測者躺到床上，蓋好被子安睡。睡眠期間，通過導聯，醫護人員在另一端的中控室通過電腦就能讀取到受測者的腦電波，觀察其是否存在呼吸暫停，以及暫停的時間長短、血氧飽和度的高低等。

據趙東興介紹，受測者一般是頭天傍晚六七點鐘到睡眠醫學中心，接受睡眠的相關健康宣教，並做一份評估問卷，做好睡前准備后，醫護人員就會幫其接上導聯，讓其在睡眠監控室裡睡上一覺，第二天早上的六七點醒來就可以離開了。醫生隨后會對其相關檢測數據進行分析，整理出其睡眠評估報告，並據此制訂進一步的治療方案。

廣州日報全媒體記者 翁淑賢 實習生 馬利娟

通訊員 韓文青

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