拍摄、剪辑：人民网 何善福

“这段经历不仅是身体的重塑，更是一场意志力的考验。”近日，立白科技集团（以下简称：立白）党委书记、副总裁许晓东接受人民网专访，分享其参加环球国际健美超级联赛香港站比赛并获奖的历程，讲述立白推动全民健康的企业实践。

2024年，因膝盖手术后的康复需求，许晓东决定挑战自我——报名参加环球国际健美超级联赛香港站50＋资深组比赛。经过五个月的严格备赛，他最终斩获50岁以上组亚军。

“备赛期间，每天饮食精确到克，训练强度远超日常。”许晓东公布了自己在备赛期间的“吃练”安排：早餐六个鸡蛋（两个全蛋、四个蛋白）、午餐健康餐、晚餐鸡胸肉和青菜的搭配；每周九次、每次两小时高强度训练。

许晓东强调，备赛是“极端案例”，普通人无需照搬，但科学管理和持之以恒的精神值得借鉴。对于公众健康管理，他建议：“睡眠、饮食、运动缺一不可。不必追求高强度，找到适合自己的方式并坚持，才是关键。”

许晓东的自律故事在立白内部引发连锁反应。员工自发组建健身打卡群，高管出差携带健康餐成为常态……“看到他啃麦片、吃水煮菜，我们不知不觉也会更青睐食堂的健康餐了。”一名员工感慨。

“拼管理、拼创新，更要拼健康。”许晓东表示，员工中涌现跑团、羽毛球社、篮球社、网球社、瑜伽社等等运动社群，研发中心员工一年参与多场马拉松赛事，运动已成为立白的企业风尚。此外，食堂健康餐每日供不应求，低脂高蛋白的菜品设计，从饮食源头助力员工体重管理。

近年来，立白将“健康幸福每一家”的企业使命延伸至员工关怀。据透露，立白内部健身房预计于今年7月投入使用，配备智能运动设备和专业教练，通过数字化管理帮助员工定制健身计划。

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