护腰佩戴不对 小心肌肉萎缩

2019年01月27日10:19  来源:广州日报
 
原标题:护腰佩戴不对 小心肌肉萎缩

  生活中有不少人在腰部不适时会考虑佩戴护腰产品。南方医科大学第三附属医院脊柱外科一区副主任医师陈克冰提醒,护腰的佩戴是有讲究的,护腰不是护膝、护腕等运动保护品,其佩戴有严格限制,若使用不合理,不但起不到保护腰部的作用,反而更伤身。

  陈克冰说,对于腰部有不适的人群,有三种情况可佩戴护腰:腰肌劳损或腰部扭伤时佩戴合适的护腰是保守治疗的重要方式之一,腰部骨折时佩戴定制腰围也是一种治疗方式,另外就是手术后佩戴护腰起到一个术后保护作用。

  以上三种情况,佩戴护腰的时间都是有所限制的。对于腰部有腰椎间盘突出症或者其他慢性腰部疾病的患者而言,佩戴护腰主要作用在于通过固定腰部减少腰部劳累,避免活动加重突出物对腰椎神经的刺激和压迫,并缓解、改善腰椎椎间隙的压力,避免腰椎继续损伤及劳损,但是如果这种保守治疗的方式超过一个月病症还没缓解,就应尽快就医寻求其他治疗方式,同时避免再继续使用腰围。

  对于腰部骨折的患者,一般是医生为其定制腰围(临床上也叫支具),这种保守治疗的时间最多不超过6~8周。而手术后正确佩戴护腰,能有效地限制腰椎的屈曲活动,使受损的椎间盘得到充分休息,佩戴时间不超过两周。需要提醒的是,护腰只是一种保护支撑工具,佩戴护腰本身并不是治疗,腰部疾病一定要找到原发病治疗,才能达到缓解病痛的目的。

  另外,建议患者在佩戴时需要注意以下几点:一、选择护腰时应以腰周径及长度为标准,选择最适合自身的护腰。二、不要戴着护腰睡觉、吃饭,活动时佩戴即可。三、严重时短时间佩戴,症状减轻后在医生的指导下去除。四、佩戴护腰时间以3~6周较为适宜,不宜超过2个月。连续佩戴时间超过一个月,就有肌肉萎缩的危险。五、佩戴护腰期间尽量避免腰部过度活动。六、佩戴护腰时,应该加强腰背肌肉的锻炼,增强腰椎稳定性。(全媒体记者周洁莹 通讯员游华玲)

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