口臭试试这5个小妙招!简单又实用!

2018年02月07日11:00  来源:人民网-健康时报
 
原标题:口臭试试这5个小妙招!简单又实用!

一说话、一呼吸,味道就从嘴里飘了出来……自从有了『口臭』,想要近距离和人沟通都不好意思了。

有『口臭』怎么办???

嚼口香糖?可惜只能救场一时,治标不治本。

出现口臭,不如试试下面的治本之法:

1积食 导致口臭

前一天晚上吃得太饱,结果第二天早晨起来,自己都闻到了口臭。这是因为饮食停滞胃中,不能消化,还会有腹部胀痛,不想吃东西、打嗝,早晨大便时可闻及酸腐的臭味等情况。

解决方法

可以吃点保和丸、大山楂丸、人参健脾丸或枳实导滞丸,任选其一,促进消化①。此外还可以常按按“消食穴”。

【消食穴】——足三里

按摩足三里有健脾开胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

足三里在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

2肺火脓痰 导致口臭

痰液积在胸中,久了自然就会化热化火成脓而发臭。比如,有些老病号吐痰时就会一股难闻的味道扑鼻而来,这种人经常还伴有胸痛气短,甚至咳吐脓血,应该清肺并化痰①。

解决方法

除了要注意清热化痰外,还可以按揉“清肺穴”。

【清肺穴】——尺泽穴

尺泽穴具有清宣肺气,泻火降逆的功效。

在手臂内侧中央粗腱外侧(或在肘横纹中,肱二头肌桡侧凹陷处)。

(责编:李语、李士燕)
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