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研究发现六成中国宝宝睡不够12小时

2015年04月03日16:56    来源:中国新闻网     手机看新闻

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  2日在海南博鳌举行的首届中国宝宝博鳌睡眠峰会上公布的调查显示,60%中国宝宝每天睡不够12小时。事实上,睡得好才能长得好,专家给出婴儿金质睡眠建议。

  “帮宝适”联合育儿网展开的《中国宝宝睡饱了吗?》大型网络问卷调查结果中发现,近7成的妈妈都认为睡眠质量是宝宝健康成长的关键因素。但实际上60%中国宝宝达不到每天12小时金质睡眠时间。

  研究还发现,30岁以下的年轻妈妈在宝宝睡眠护理上比其他妈妈做得更好。“手机育儿”成为年轻妈妈们的重要育儿知识来源,而她们在育儿方面很有主见、育儿观念也更新,十分重视宝宝的喂养、早教和睡眠问题。

  “帮宝适”育儿专家在当天的活动上提出了有助婴幼儿成长的“金质睡眠3+3”法则,即“三要三不要”:要在宝宝犯困时放在床上,培养其独自睡眠能力;要让宝宝与父母同屋不同床,有助于夜晚连续睡眠;要用纸尿裤等养育行为方式提高宝宝夜晚睡眠效率。另一方面,不要依赖拍背或摇晃等安抚方式让宝宝入睡;不要让宝宝在喂奶后才能入睡;不要过度干扰宝宝夜晚睡眠。((王华 巩慧))

(责编:杨杰利、甘霖)

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