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如何让生活更美好?“幸福”触手可及

2015年03月31日09:39    来源:环球网     手机看新闻

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  【环球网综合报道】据“法国电视一台”消息,美国知名网站“商业内幕”(Business Insider)进行了一项有关“幸福”的调查研究。他们发现,通过科学有效的方法,“幸福”可以变得触手可及。

  如今,“幸福”早已成为老生常谈的话题,每个人对幸福也有着不同理解。不过,幸福并非可遇不可求,大量的英国及美国学术研究表明,幸福之道其实有迹可循。只要掌握一些简单的方法,并根据实际情况运用它们,幸福便不再空洞、遥远。

  “赠人玫瑰,手有余香”,幸福也是如此。帮助身边的人,让他们快乐,自己便会情不自禁地沉浸在幸福之中。并且,快乐是可以循环往复的,只要以积极的心态面对生活,珍视每一个美好的瞬间,幸福总会萦绕在你的身边。

  其次,请多尝试新鲜事物,也许你会不经意间获得更多的乐趣。生活中的计划和目标,也可成为幸福的关键。在计划未成型前,期待的心情便可使你激动许久;当有了明确的目标,全心全意、聚精会神努力的过程同样愉快且富有意义。

  此外,要谨记,人无完人,千万不要将精力耗费在后悔、焦虑的情绪之中,而是要接纳自己的缺点与过失。每晚睡够6小时、将房间刷成蓝色、缩短交通花费的时间、保持微笑,这些生活细节与习惯的改变,在一定程度上也可提升幸福感。

  最后,爱情与友谊是生活的调味品。每个人都会享受被人关心、惦记的感觉。幸福在生活的点滴之中,是爱人间温情的对视,是朋友间独有的默契。因此,请不要忘记与他们分享彼此的快乐、分担对方的忧愁。(实习编译:叶子琳 审稿:王莉兰)                                              

(责编:杨杰利、甘霖)

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