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看绿色能护眼?盘点那些不靠谱的健康流言

2015年01月12日10:09    来源:环球网     手机看新闻

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  看绿色能护眼

  从小我们就被家长告诫,看书写字一段时间后要看看远处的绿色植物,可以预防近视,现在我们又被身边的同事提醒,把电脑壁纸换成绿色才是护眼的王道。对这个说法,现代医学的解释是:青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中,对人体的神经系统、大脑皮层和视网膜组织的刺激比较小,所以能给人带来一种凉爽和平静的感觉,但这并不代表它能对抗视疲劳,预防近视。

  长时间看电脑时,对比度是决定眼睛是否容易感到疲劳的重要因素之一。从经验上来说,白底黑字的对比最明显,时间长了容易感觉到累,淡绿色比较柔和。将电脑壁纸更改为柔和绿色的做法,只是让屏幕亮度变得不那么刺眼,但对于眨眼次数少、泪液蒸发过快造成的眼睛干涩,与屏幕距离近等问题造成的视疲劳、颈肩部疼痛,是没有任何效果的。

  看看远处的绿色植物放松紧张的双眼倒是个靠谱的预防近视、缓解眼疲劳的手段,但需要注意的是,这也并不是指绿色本身对眼睛有什么好处,而是说“远眺”这个向远处对焦的动作能使睫状肌处于松弛状态,使眼睛得到休息而已。

  如果看30厘米以内的东西,比如电脑旁的绿色植物,对眼睛也没有益处。因此,相信绿色能够很好的保护视力,还不如多看看窗外来得靠谱。

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(责编:田伟、甘霖)

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