中洲镇位于广东省肇庆市怀集县北部，全镇辖区有16个村委会、1个社区居委会，178个自然村，总人口5.5万人，辖区内民族组成主要以汉族为主，其中有壮族人口聚集的自然村2个共500人。辖区总面积256.6平方公里，林地面积29.8万亩，耕地面积4.62万亩，其中水田2.57万亩、旱地2.05万亩。中洲镇矿产资源丰富，其中以铁矿、硼鎂矿为主，境内主要有中洲河自北向南穿境而过汇入绥江。