拍攝、剪輯：人民網 何善福

“這段經歷不僅是身體的重塑，更是一場意志力的考驗。”近日，立白科技集團（以下簡稱：立白）黨委書記、副總裁許曉東接受人民網專訪，分享其參加環球國際健美超級聯賽香港站比賽並獲獎的歷程，講述立白推動全民健康的企業實踐。

2024年，因膝蓋手術后的康復需求，許曉東決定挑戰自我——報名參加環球國際健美超級聯賽香港站50＋資深組比賽。經過五個月的嚴格備賽，他最終斬獲50歲以上組亞軍。

“備賽期間，每天飲食精確到克，訓練強度遠超日常。”許曉東公布了自己在備賽期間的“吃練”安排：早餐六個雞蛋（兩個全蛋、四個蛋白）、午餐健康餐、晚餐雞胸肉和青菜的搭配﹔每周九次、每次兩小時高強度訓練。

許曉東強調，備賽是“極端案例”，普通人無需照搬，但科學管理和持之以恆的精神值得借鑒。對於公眾健康管理，他建議：“睡眠、飲食、運動缺一不可。不必追求高強度，找到適合自己的方式並堅持，才是關鍵。”

許曉東的自律故事在立白內部引發連鎖反應。員工自發組建健身打卡群，高管出差攜帶健康餐成為常態……“看到他啃麥片、吃水煮菜，我們不知不覺也會更青睞食堂的健康餐了。”一名員工感慨。

“拼管理、拼創新，更要拼健康。”許曉東表示，員工中涌現跑團、羽毛球社、籃球社、網球社、瑜伽社等等運動社群，研發中心員工一年參與多場馬拉鬆賽事，運動已成為立白的企業風尚。此外，食堂健康餐每日供不應求，低脂高蛋白的菜品設計，從飲食源頭助力員工體重管理。

近年來，立白將“健康幸福每一家”的企業使命延伸至員工關懷。據透露，立白內部健身房預計於今年7月投入使用，配備智能運動設備和專業教練，通過數字化管理幫助員工定制健身計劃。

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