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從威廉王子的“大叔相”說起 男人三十已需防脫?

2015年03月19日09:51    來源:羊城晚報     手機看新聞

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  受訪專家/廣東省人民醫院皮膚科主任醫師 王群

  最近,兩個男人的“脫發”受到空前的關注。一個是訪華的英國威廉王子,因為禿頂,才30出頭卻已呈現“大叔相”﹔另一個是中國男星李亞鵬,被拍到低頭喝湯時盡顯禿頂的照片。在很多人的印象中,禿頂多開始於四五十歲男人當中,可近年來的調查顯示,禿頂的年齡至少提前了10到20歲,這就是說,越來越多二三十歲的男人們也開始發量告急,有禿頂危險。如果發現自己的頭發有減少趨勢,該如何是好?廣東省人民醫院皮膚科主任醫師王群為男性讀者們支招,教您如何從洗發護發、精神因素、藥物治療等多方面著手,來預防、解決脫發問題。

  [概念澄清]

  脂溢性脫發or雄激素源性脫發?

  很多男性因脫發去就醫,有的醫生給他下的診斷是“脂溢性脫發”,而有的卻說他是“雄激素源性脫發”,於是他徹底凌亂了。王群教授解答說,原來叫脂溢性脫發,其實脂溢性脫發與雄激素源性脫發不完全是一回事,目前“雄激素源性脫發”這個叫法更為醫學界所認同。

  脫發主要分為先天性和后天性脫發兩大類。在后天性脫發中,90%以上為雄性激素源性脫發,其發病與遺傳及雄激素代謝異常有關,這類脫發也被稱為“男型禿發”。研究發現,這類人群的頭皮中含有一種“5α-還原?”的物質,可讓頭皮血液中的睪酮轉化為二氫睪酮,二氫睪酮會讓頭發變細、變軟、顏色變淺,隨之數量越來越少。另外,5α-還原?還會令頭皮分泌更多油脂,堵塞毛囊,引起脫發。

  雄性激素源性脫發與遺傳關系密不可分。所以說,如果你是位男生,而你的爸爸、叔叔、爺爺或舅舅中有一位有脫發問題,那麼你很可能也會面臨同樣的問題,要盡早採取措施,預防脫發的發生,或讓脫發的進程變慢、停止。

  [精神因素]

  緊張、壓力會加速脫發進程

  王群介紹說,心理因素對脫發的影響至關重要,其重要性僅次於遺傳因素,卻往往最容易被忽視。研究認為,當有脫發遺傳傾向的人在心理壓力大、緊張,加之睡眠少的情況下,會大大加速脫發的進程。舉例說,比如爸爸是個農民,壓力小、生活節奏慢,可能到四五十歲才開始禿頂,但兒子大學畢業后留在城市,成為“蟻族”中一員,經常加班熬夜,很可能二三十歲就開始禿頂了。

  所以說,如果你有脫發遺傳傾向,或已經開始脫發了,馬上開始調整作息,給心理減壓都是非常必要的。

  [洗發水]

  “防脫”洗發水作用不大

  脫發人群一聽別人推薦哪種洗發水防脫效果好,恨不得馬上買來用。王群教授介紹說,這類防脫洗發水其實作用不大。它們一般隻能起到清潔、去除頭皮表面油脂的作用,但洗發水在兩三分鐘后就被沖洗掉,既不治標也不治本。還有一些防脫洗發水聲稱含有補腎的中草藥成分,中醫認為脫發與腎虛有一定關系,不過中草藥成分經頭皮吸收的很少,所以也很難起到作用。

  網上有這樣的說法:不用經常更換洗發水,因我們的頭皮對洗發水有適應的過程,比如一直用偏鹼性洗發水,頭皮已經適應了,突然換成偏酸性,會對頭皮造成刺激,引起脫發。

  王群教授說,更換洗發水與脫發沒有必然聯系,除非你選擇的洗發水是劣質的不合格產品。從頭發健康的角度看,醫生並不建議長時間隻使用一個品牌的洗發水,最好能買兩三種放在浴室中,輪流使用。王群解釋說,這是因為長期使用一種洗發水,容易在頭皮、頭發上形成殘留,長此以往會對發質、發量造成影響,而洗發水又無法洗掉自己的殘留。但如果下次洗發時換另一種洗發水,則可以把上次洗發時頭發上洗發水的殘留物洗干淨。

  [洗發頻率]

  根據發質和天氣決定

  脫發人群也非常關心洗發頻率問題,擔心洗得太多或太少,都會加劇脫發。王群解答說,洗發的頻率每個人應該視自己的發質情況而定。一般油性皮膚的人,建議兩三天洗一次﹔中性皮膚的人可3天左右洗一次﹔干性皮膚的人間隔可更長一些。而在廣東比較特殊,長年天氣濕熱,洗發的頻率可以根據個人情況作適當調整。

  有脫發問題的人往往頭發比較油,很難做到兩三天洗一次,往往需要每天洗。王群提醒,每天洗發的人尤其要關注洗發水的質量,劣質洗發水會加劇頭發的脫落。

  [民間偏方]

  作用不大,慎重對待

  關於防脫發的偏方很多,王群提醒要慎重對待。民間傳播最廣的一種偏方就是用生姜擦頭,或是將生姜煮出汁水,涂抹在頭皮上。據說因為生姜汁液能夠促進局部血液循環,刺激毛囊打開,讓頭發再生。王群指出,涂生姜對於斑禿(俗稱“鬼剃頭”,呈現斑片狀的脫發)有一定作用,但對於雄激素源性代謝異常引起的脫發就沒有太大幫助了。

  民間有說法認為,脫發多吃核桃和芝麻,能夠讓頭發像黑芝麻一樣又黑又密,市場上還有標榜含黑芝麻成分的洗發水。王群說,核桃和芝麻中主要成分是不飽和脂肪酸,對於外用防脫發並無大幫助。實際上,民間之所以會認為芝麻有用,是因為芝麻是黑色的,以為能讓頭發黑亮,這是缺乏科學依據的。不過核桃和芝麻本身很有營養,多吃也無害。

  [藥物治療]

  有效,但可能存在藥物副作用

  王群介紹說,針對脫發的藥物有兩類,一類是頭發生長需要的維生素,可以幫助頭發長得更旺盛。另一類是藥物5α-還原?抑制劑,適用於“地中海型脫發”(頭頂頭發稀疏),有助頭發重新長出,幫助脫發不再進展。

  王群提醒,后一類藥物是處方藥,需要在醫生的指導下服用,有的患者服藥后可能會對性功能帶來一些影響。

  TIPS

  4月-10月

  是脫發高發季

  廣東的4月到10月天氣炎熱潮濕,會令脫發罪魁禍首5α-還原?的活性增強,因此脫發易加劇,頭皮會更油膩。王群教授介紹說,健康人群的一根頭發從生出到脫落一般需要三年時間,但在5α-還原?的作用下,一根新的頭發生出后三個月就可能提前脫落了,這樣頭發就會越來越稀疏。文/羊城晚報記者 陳輝 通訊員 郝黎 靳婷                                              

(責編:楊杰利、甘霖)

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