人民網

被催要寶寶?健康飲食讓你早日"好孕"

2015年02月17日12:05    來源:人民網     手機看新聞

  • 打印
  • 網摘
  • 糾錯
  • 商城
  • 分享到QQ空間
  • 分享
  • 推薦
  • 字號

  “打算什麼時候要孩子啊?”春節了,走親訪友時新婚夫婦難免會被問到這樣的話題,如何才能盡快“好孕”?近日,一位生育專家在英國《每日郵報》刊文介紹,有些食物對生育很有幫助,可以試試看。

  文章介紹,大概有七對夫婦中就一對在為生育問題煩惱,有些甚至會感到絕望,尋求醫療幫助,進行人工受精等。

  生育專家認為通過調整飲食可以在很大程度上促進生育。

  助產士兼生育專家Zita West指出,她的研究和經驗証明,良好的飲食習慣是讓夫妻雙方都做好懷孕准備的基礎。在Zita West的新書《飲食助你懷孕》中,她建議攝取可以提高性欲,有助懷孕,並且保証孕期營養的食物。

  多巴胺幫助提高性欲。雞肉,瘦紅肉和火雞,鱈魚、梭子魚、貝類,蛋、奶制品,鱷梨、香蕉和燕麥都可以有助於人體多巴胺的合成。

  血清素可以調節情緒。雞肉、羊肉和火雞肉,鱷梨,大比目魚,?魚,沙丁魚和金槍魚,蘆筍,綠葉蔬菜,土豆,種子類和豆類,酸奶等都有助於調控血清素水平。(馬曉慧編譯)

(責編:田偉、甘霖)

今日必讀
手機讀報,精彩隨身,移動用戶發送到RMRB到10658000,訂閱人民日報手機報。
  • 熱門資訊
  • 圖說中國
  • 熱點推薦
  • 環球博覽