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女性抑郁像“綿羊” 男性抑郁像“虎豹”

2014年12月22日11:14    來源:揚子晚報     手機看新聞

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據不完全統計,2014年1-6月,全國6位知名企業的老總自殺﹔7月,南京一位老總自殺﹔心理學發現,女性自殺的人數比男性多,但男性自殺成功率卻是女性的4倍,原因是,男性自殺的意圖更堅決,他們會選擇跳樓、開槍等更決絕的手段。

  據不完全統計,2014年1-6月,全國6位知名企業的老總自殺﹔7月,南京一位老總自殺﹔10月13日,安徽一位老總自殺,14日,泉州一位老總自殺……

  所有的“老總自殺”,都讓人大感意外,為何?

  心理學發現,男性抑郁不易被察覺,原因是,其症狀與現有的診斷標准相去甚遠,並非是“綿羊型”的退縮症狀,往往是“虎豹型”的。更可怕的是,男性抑郁更容易導致自殺。因此,一些心理學家呼吁:應分性別界定“抑郁標准”!

  採訪專家:南京市心理危機干預中心主任 博士 張純

  本版採寫:李蘭陵

  1

  壓力大讓男人更容易抑郁

  《美國流行病學期刊》上的一項研究發現,“患抑郁症的原因,女性,多是“自己的努力沒有獲得應有的回報”﹔男性,多是“工作壓力過大”。

  據估算,抑郁症患者中,成功人士佔10%—20%左右,原因是,擔當重任,壓力巨大。

  案例:今年1月4日,中鐵公司總裁白中仁跳樓身亡。當時媒體報道:中鐵公司的負債率太高,年關將至,發不出工資,前幾天員工曾來討要工資,這事兒動靜鬧得挺大,估計直接誘發了白中仁的抑郁症。

  自殺身亡的涌金集團董事長魏東在遺書中寫道:“近期的外部環境給了我巨大的壓力……”

  一位退出江湖的老總說:“你沒有真正經歷過,你就無法體會那種承擔一家企業的艱難與重壓!”

  2

  壓力會迫使大腦發生“生化反應”

  外部環境,只是“催化劑”,那內因是什麼?是潛在男性骨子裡的“英雄情結”。

  男人都渴望成功,而成功人士獲得成功,受人仰慕,於是,他們更會不停地去追求成功。

  案例:今年8月因抑郁自殺的美國喜劇影星羅賓·威廉姆斯,生前,他已意識到自己的問題所在。他說:“你內心仿佛有一個評論家在告訴你:你可以做得更多!這是照亮你前行的女神嗎?不,它絕對是一個惡魔!”

  如此渴望名聲,一旦遇到挫折或事業走下坡路,他們的壓力就會倍增。

  心理學認為,當一個人長期承受較大的心理壓力,“腦內會發生某種生物化學的改變”,讓人抑郁!

  魏東在遺書中還寫道:“近來嚴重的抑郁使我無法面對生活!”

  3

  男人面對壓力總是獨自扛

  讓男性抑郁的另一個原因,是“獨自跟著壓力走”。

  案例:10月14日,泉州市某公司老板謝鬆齊跳樓身亡。坊間傳言,謝鬆齊自殺的原因是身陷巨大的債權債務糾紛。而謝鬆齊的一個親戚則說:“他有什麼事都自己扛,從不向外人透露,不知他到底欠了多少錢。”

  魏東的朋友在悼文中則說:“挫折來到之時,你又不要朋友們共同分擔,總是獨自一人默默承受!”

  為何會如此?

  原因是,男性受傳統價值觀的束縛,要求扮演堅毅強壯的角色,能扛得住所有的壓力,到處訴苦,是弱者的表現!

  心理學發現,不良情緒不訴說,在心裡淤積,會形成“燜燒鍋效應”,久之,讓人抑郁!

  4

  人過中年深感英雄末路

  案例:6月24日,跳樓的銅陵有色董事長韋江宏52歲﹔10月13日,自殺身亡的安徽紅焰集團董事長周焰生今年40歲……

  老總的自殺,和年齡有何相關?

  雄激素,對男性的情緒和認知功能有著重要調節作用。20-30歲,男性體內的雄激素達到最高峰,這時的男性心理亢奮、爭強好勝。40歲后,雄激素的生成量開始明顯降低,過了50歲,雄激素分泌量會減少約1/3。

  而承受壓力較大的男性,長期處在應激狀態下,腎上腺皮質激素分泌旺盛,抑制腦垂體的功能,進而造成雄激素缺乏。有研究指出,低雄激素水平者的抑郁症發生率,高於正常者。

  雄激素分泌量減少,讓男人出現焦慮、失眠、記性差等現象,這樣會加劇“自我評價低”等消極情緒的感知,讓人抑郁!

  5

  男人哭泣的方式是發火

  “就在3天前,我們還在一起吃飯。沒有發現他有任何異常啊!”謝鬆齊的一位朋友對他的死大感意外。

  幾乎所有的“老總自殺”,都讓人大感意外,為何會如此?

  心理學發現,男性抑郁,並非是“綿羊型”的退縮症狀,往往是“虎豹型”的。因為眼淚與退縮是男人的大忌,這會讓他顯得特別沒有男子氣概,等於喪失了自我!

  “虎豹型”的具體表現如何?

  抑郁時,他們不會像女患者那樣自我懷疑,而是把過錯歸於別人,欺侮、嚇唬別人﹔他們對外狂妄與虛張聲勢,而一個人獨處時又容易哭泣﹔他們會成工作狂,超速駕駛,冒不必要的險等。重要的是,他們會發火,一點小事就引發無名怒火。有心理學家說:發火,是男人哭泣的方式!

  一些成功男士,如政客、明星、總裁公開承認,他們確實有這樣的問題。

  6

  男性自殺往往更決絕

  案例:6月24日,銅陵有色董事長韋江宏獨自站在19樓辦公室的窗邊,打手機向妻子交代了“好好照顧女兒”的遺言后,打開窗戶,一躍而出,同事大聲喝止,沖上欲拉,為時已晚!

  心理學發現,女性自殺的人數比男性多,但男性自殺成功率卻是女性的4倍,原因是,男性自殺的意圖更堅決,他們會選擇跳樓、開槍等更決絕的手段。

  為何會如此?原因是,兩性對危險或威脅的反應完全不同。

  關於“壓力”的研究發現,男人面對壓力存在著兩種鮮明而對立的反應:對抗或逃避。一旦選擇自殺來逃避壓力,就會非常決絕地去赴死。

  而女性不同,上古時期,面對壓力,為更周全地保護子女,一般不會選擇對抗或逃跑,而會尋求幫助。

  因此,女性抑郁了,想自殺了,會和人說,如說“我真想死”等,潛意識裡是在尋求幫助,這是進化使然,這樣,就減少了死亡率。

  女性自殺,有時還會以威脅為主要目的,這也是為獲取同情和幫助﹔即使真的想死了,為保持美的形象,也會選擇服藥、割腕,這樣就給了人搶救的時間。

  7

  男性抑郁症患者須自助

  醫學發現,有近七成的男性患者諱藥忌醫。因此美國心理學會指出:男性患者最好學會自助,並推薦一張自助“方子”——

  不要自責:抑郁症是一種疾病,患了,就接受它﹔應明白自己急需幫助,積極踏上尋求康復的診治之路。

  不要氣餒:時常跟自己說“我會好起來的!”

  簡化生活:如果發現某事太難做,干脆置之不理。

  參與活動:參加一些擅長的、能讓自己有成就感的活動,這樣能讓人逐漸恢復自信,恢復活力,一點點地找回曾經健康的自我!

  而其家人,發現家裡的男人有失眠,體重下降,注意力與思考能力減退,情緒變得急躁不穩,愛發無名火,以前喜歡的運動現在卻提不起勁,酗酒,藥物成癮,經常發呆,別人問他想什麼,他都回答說沒有,但又不時聽到他唉聲嘆氣時,就應引起重視了!

(責編:楊杰利、甘霖)

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