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山藥是“神仙之食” 八種食物最能刮油(圖)

2014年12月18日10:48    來源:人民網-生命時報     手機看新聞

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  營養學家認為,經常吃些降脂清腸的食物,不僅能排除油膩,更能保護心血管,防止“三高”。《生命時報》記者採訪北大第一醫院營養部主任孫孟裡時,他向大家推薦以下八種有助化解油膩的食物。

  1.燕麥:具備降膽固醇和降血脂的作用,這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維,這種可溶性的燕麥纖維,在其他谷物中找不到。

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(責編:田偉、甘霖)

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