中洲鎮位於廣東省肇慶市懷集縣北部，全鎮轄區有16個村委會、1個社區居委會，178個自然村，總人口5.5萬人，轄區內民族組成主要以漢族為主，其中有壯族人口聚集的自然村2個共500人。轄區總面積256.6平方公裡，林地面積29.8萬畝，耕地面積4.62萬畝，其中水田2.57萬畝、旱地2.05萬畝。中洲鎮礦產資源豐富，其中以鐵礦、硼鎂礦為主，境內主要有中洲河自北向南穿境而過匯入綏江。